Nieuwe cyclezaal kers op de taart bij Max health club aan de Vliet

De nieuwe cyclezaal bij Max Health Club aan de Vliet moet een echte beleving worden. Het is de laatste toevoeging om van deze locatie echt Max 2.0 te maken. Charlie Grijspaardt is groepslescoördinator en nauw betrokken bij de realisering van deze vernieuwde zaal.

“Het fietsen is echt een trend, dat zie je bijvoorbeeld aan de komst van de rocycle studio’s”, vertelt Charlie. “Die beleving willen wij ook neerzetten in de nieuwe zaal. Dit wordt een erg uitgebreide zaal waarin we alleen maar cycling lessen geven. Er komt een groot podium met ruimte voor twee instructeurs. Daarachter komt een groot pixelscherm dat in strepen ledverlichting doorloopt langs het plafond, hiermee creëren we echt snelheid en energie. Ook hebben we geïnvesteerd in de nieuwste technologie op het gebied van fietsen, verlichting en geluid.”

Feestje om te fietsen
Er zijn drie soorten cycle lessen bij Max Health Club: Power cycling, Freestyle en RPM. Elke soort les heeft zijn eigen doel en structuur vertelt Charlie. “Power cycling lijkt het meeste op wielrennen vanwege de intensiteit. Bij Freestyle fiets je meer op muziek, dat komt het dichtst bij spinnen. En RPM is een les van Les Mills die je drie maanden lang volgt.” “Bij Power cycling fiets je op je eigen niveau, maar dan wel in een groep. Het is een nieuwe les op onze locatie Aan de Vliet, op Klein Zwitserland bieden we deze al aan. Je doet voor deze les eerst een FTP-test, hier komt een bepaalde waarde uit waarmee de trainer een persoonlijk programma voor je maakt dat je in groepsverband kunt volgen.” Freestyle cycling draait veel meer om de muziek, vertelt Charlie. “Hier bedenkt de instructeur wat past bij bepaalde nummers, een klim of bijvoorbeeld een sprint.

Er zit een flow in zo’n les, maar de muziek maakt de workout. En dan heb je dus nog het RPM-programma van Les Mills. Dit is een wereldwijd format waarvoor elke drie maanden een nieuw programma wordt uitgebracht. Je traint drie maanden op dezelfde muziek, de uitdaging is om je elke les te verbeteren. Steeds meer bijdraaien waardoor je sterker wordt. Je merkt dan écht vooruitgang; na een paar lessen al vind je een sprint niet meer zo zwaar als in het begin.” Al die nieuwe lessen moeten in de grote nieuwe zaal een echte beleving worden. Het pixelscherm achter de instructeurs zuigt je de workout in. Dat moet, in combinatie met de videoschermen in de zaal en de goede versterkers voor de muziek, fietsen bij Max Health Club aan de Vliet echt tot een feestje maken.

Groepslesafdeling
vernieuwd Met de oplevering van de cyclingzaal is de locatie aan de Vliet helemaal vernieuwd. Charlie: “Wat betreft de groepslesafdeling in elk geval wel. Er zijn altijd nog wel dingen die we willen aanpassen. Binnen de groepslessen is de cyclezaal voorlopig onze laatste echt vernieuwende toevoeging. Het is een aanvulling op de ruime groepsfitnesszaal en de grote yogastudio. Daarna blijven we natuurlijk altijd bezig met kleine verbeteringen, maar dat zijn ook dagelijkse werkzaamheden. Denk aan de aanschaf van nieuwe bodypump materialen, we kwamen er namelijk achter dat we eigenlijk te weinig materiaal hadden voor de ruimte die de tweede locatie heeft.”

Charlie kan zich na de oplevering weer volledig richten op haar dagelijkse werk. Hierbij zal ze de groepslessen continue verbeteren, en natuurlijk monitoren hoe de cycle lessen verlopen.

✍️  Anke Haadsma
📷  Bas Adriaans